潮汐 v3.35.0

潮汐是一款很好用的帮助你快速入睡的软件，里面有着许多轻柔的音乐帮助你提高睡眠质量让你更好的入睡，现在快节奏的生活压力非常让人疲惫这款软件可以帮你缓解负面情绪释放压力，软件还有计时模式可以让你提高专注你赶紧来下载体验吧。

潮汐app介绍

1.潮汐app能够听歌和自然界混合的交响音乐

2.使我们学会放下心思，听起来大自然的声音慢慢入眠

3.能用专注计时器挑选销售市场，非常适合工作生活中碰到困难必须调整情绪

潮汐app特色

1、让你专心的计时器：

基于番茄工作法，每次专注 25 分钟，间隔休息5分钟

支持时长与休息模式自定义，定制顺心顺手的专注计时器

2、一天一张潮汐日帖：

每日精选美图金句，献给每一个认真专注的人

精心设计的日帖卡片，方便你与好友分享在潮汐的专注旅程

随时间变化的问候语，给你一句亲切的问候

3、大自然的声音旅程：

精选5种声音旅程：海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅，随时随地回归自然

独创音乐融合播放功能，2265一边听歌一边聆听大自然

计时过程中，点击计时圈可以暂停播放白噪音

潮汐app亮点

1. 睡眠与小憩

- 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡

- 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

2. 放松呼吸引导

- 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

3. 专注计时器

- 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟

- 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症

潮汐app描述

1. 自然声音：和大自然一起平静身心

- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

- 独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然

- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

潮汐app优势

2. 放松冥想：为你的大脑按下暂停键

- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

- 沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静

- 基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等

- 场景冥想包括：快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

潮汐app功能

1、使你专心的计时器：适用时间与休息模式自定，订制顺意随手的专注计时器

2、一天一张潮汐日帖：每日优选美图照片经典话语，送给每一个用心专注得人精心设计的日帖信用卡，便捷你和好友共享在潮汐的专注旅程，随着时间变动的问侯，给你一句亲切的问候

3、大自然的声音旅程：优选5种响声旅程：大海、雨的声音、山林、冥想训练和咖啡馆，随时走进自然。独创性歌曲结合收音功能，一边听音乐一边倾听自然界。记时环节中，点一下计时圈能够暂停播放白色噪音

潮汐app测评

1.睡眠与小憩二种方式，大白天小憩、夜里长睡，睡眠数据统计分析，对自身的每一次睡眠了然于胸

2.专注计时器。番茄工作法：专注25min，歇息5min吗，沉浸于专注，治疗手机依赖症

3.释放压力吸气正确引导。均衡吸气：可用平复情绪、释放压力。4-7-8吸气：可用放松心情、快速入睡