小梦睡眠 V2.2.1

小梦睡眠是深圳市傲雷科技发展有限公司研发的白噪音睡眠软件。它能为用户提供轻松的睡眠辅助，帮助提升睡眠质量，培养规律的作息习惯，有效增强专注力与生活工作效率。软件专注于改善失眠状况、解决睡眠障碍，通过放松减压功能帮助用户释放压力，结合观呼吸练习卸下内心负担，让用户体验前所未有的放松与愉悦，在平静的氛围中获得更优质的睡眠。

软件特色

1、简洁的界面便于你更好地管理睡眠，让睡眠更完整、效果更佳，也更添趣味。

2、多种助眠音乐选择使用，让助眠变得更简单，提高睡眠的效率，睡眠更舒适，提高睡眠的体验；

3、详细的记录冥想的信息，知道冥想的情况，冥想记录更完整，提高冥想记录的质量，冥想信息更完整；

4、实时更新动态信息，了解别人的生活动态，动态记录更完整，提高动态管理的质量，社交更方便；

5、详细的记录个人的资料，个人信息更完整，便于管理，根据个人的情况规划助眠的方式；

6、将个人使用的信息进行记录，知道记录的情况，信息记录更真实，给你更好的信息管理体验；

软件功能

1、正念冥想：准备了丰富多元的冥想内容，助力人们迅速安抚情绪、缓解压力。

2、助眠音效：涵盖潮汐、雨声、风声等自然音效，营造入眠氛围。

3、睡眠监测：记录夜间睡眠时长与质量，生成详细数据分析。

4、科学建议：基于睡眠数据提供改善方案，帮助养成健康作息。

5、多场景应用：支持睡前放松、学习专注与日常减压等多重使用需求。

软件使用

1、支持微信账号一键登录，快速开启使用体验，操作简单方便。

2、首页包含压力释放、快速入眠方法和呼吸练习等课程，帮助用户改善睡眠。

3、首页更提供睡前故事、舒眠课程与助眠音乐等板块，让身心逐渐放松，轻松入睡。

4、社区功能支持用户动态发布，交流心得，分享睡眠体验与放松技巧。

5、我的页面可进行意见反馈、系统设置、好友邀请和关于信息的查看与管理。

AI睡眠教练使用攻略

1、登陆小梦睡眠，点击【AI睡眠教练】

2、按照页面气泡提示完成每日任务后，小梦会依据睡眠日记进行计算，逐步为您找到最适配的睡眠时间，同时也会提醒您开展放松训练等相关练习，助力您重新养成良好的睡眠习惯，进而提升睡眠能力。

更新内容

v2.1.0：

1、失眠白噪声bug修复；

2、助眠冥想播放问题调整。