小梦睡眠

小梦睡眠 V2.2.1

生活服务49.11MB2025-12-12 12:04:41editor

说明:安全下载是直接下载应用市场,用户下载后可自行搜索目标软件进行更高速、更安全下载。

软件截图

小梦睡眠是深圳市傲雷科技发展有限公司研发的白噪音睡眠软件。它能为用户提供轻松的睡眠辅助,帮助提升睡眠质量,培养规律的作息习惯,有效增强专注力与生活工作效率。软件专注于改善失眠状况、解决睡眠障碍,通过放松减压功能帮助用户释放压力,结合观呼吸练习卸下内心负担,让用户体验前所未有的放松与愉悦,在平静的氛围中获得更优质的睡眠。

软件特色

1、简洁的界面便于你更好地管理睡眠,让睡眠更完整、效果更佳,也更添趣味。

2、多种助眠音乐选择使用,让助眠变得更简单,提高睡眠的效率,睡眠更舒适,提高睡眠的体验;

3、详细的记录冥想的信息,知道冥想的情况,冥想记录更完整,提高冥想记录的质量,冥想信息更完整;

4、实时更新动态信息,了解别人的生活动态,动态记录更完整,提高动态管理的质量,社交更方便;

5、详细的记录个人的资料,个人信息更完整,便于管理,根据个人的情况规划助眠的方式;

6、将个人使用的信息进行记录,知道记录的情况,信息记录更真实,给你更好的信息管理体验;

软件功能

1、正念冥想:准备了丰富多元的冥想内容,助力人们迅速安抚情绪、缓解压力。

2、助眠音效:涵盖潮汐、雨声、风声等自然音效,营造入眠氛围。

3、睡眠监测:记录夜间睡眠时长与质量,生成详细数据分析。

4、科学建议:基于睡眠数据提供改善方案,帮助养成健康作息。

5、多场景应用:支持睡前放松、学习专注与日常减压等多重使用需求。

软件使用

1、支持微信账号一键登录,快速开启使用体验,操作简单方便。

2、首页包含压力释放、快速入眠方法和呼吸练习等课程,帮助用户改善睡眠。

3、首页更提供睡前故事、舒眠课程与助眠音乐等板块,让身心逐渐放松,轻松入睡。

4、社区功能支持用户动态发布,交流心得,分享睡眠体验与放松技巧。

5、我的页面可进行意见反馈、系统设置、好友邀请和关于信息的查看与管理。

AI睡眠教练使用攻略

1、登陆小梦睡眠,点击【AI睡眠教练】

2、按照页面气泡提示完成每日任务后,小梦会依据睡眠日记进行计算,逐步为您找到最适配的睡眠时间,同时也会提醒您开展放松训练等相关练习,助力您重新养成良好的睡眠习惯,进而提升睡眠能力。

更新内容

v2.1.0:

1、失眠白噪声bug修复;

2、助眠冥想播放问题调整。

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